Ajankohtaista

 

Maksuton stressinhallintaluento Espoon keskuksen kirjastossa

  • Paikka: Sininen huone (kirjaston perällä)
  • AIka: 16.3.2019 klo 13:00-14:00
  • Aihe: Tunteiden vaikutus

Luentojen aiheita:

  • Uupumuksen helpottaminen 19.1.
  • Joustavuus 2.2.
  • Tunteiden vaikutus 16.3.
  • Epäitsekkyys
  • Työstressi
  • Samassa veneessä
  • Sydän ja stressi
  • Lasten kokema stressi

Tervetuloa kuuntelemaan ja keskustelemaan tunteiden vaikutuksesta stressiin.

 

"Maailma näyttäytyy sekavana ja vie mennessään kuin puro kaarnanpalaa. Me pyrimme usein ajattelemaan asiat puhki sen sijaan, että tuntisimme mitä elämän sekavuus meille kertoo.

 

Käytämme usein paljon energiaa itse tilanteen välttämiseen sen sijaan, että huolehtisimme emotionaalisesta reaktiosta. Tunteilla on tärkeä rooli elämässämme. Ne vahvistavat kokemuksiamme ja vaikuttavat meihin sekä henkisesti että fyysisesti."