Unohdamme helposti, että stressi on kehon tapa kertoa meille jokin olevan pielessä. Tee pieni stressitesti, jotta tunnistaisit stressitasosi.

  • tunnen voivani hyvin pystyn rentoutumaan liikunta tuo minulle iloa kasvavat paineet parantavat suoritustani oma ajattelu on selkeää ja opin helposti osaan sanoa "ei" toiset pitävät minua helposti lähestyttävänä toiset pitävät minua energisenä ja menestyvänä
  • tunnen olevani hyperaktiivinen ja levoton minulla on tapana tehdä pikaisia, mutta virheellisiä päätöksiä tunnen olevani ylikuormitettu, mutta osaan silti sanoa "Ei" olen usein väsynyt, mutta pyrin ottamaan sen huomioon yritän usein puristaa muutaman ylimääräisen tipan suorituskyvystäni kuri, kunto, sosiaalinen paine ja piristeet ovat suuremmassa roolissa kyvyssäni suoriutua oma uni on juuri ja juuri riittävää toiset näkevät minut väsyneenä, mutta vielä onnistujana
  • kadotan näkemykseni usein tunnen olevani ärtyisä ja kuilun reunalla valitan ja nurisen säännöllisesti työskentelen enemmän, mutta saan aikaan vähemmän kodin ja työn tasapaino kärsii pienet vaivat, kivut ja säryt esiintyvät toistuvasti en ajattele niin selkeästi kuin minulla oli tapana minulla on unihäiriöitä pienet vaivat, kivut ja säryt esiintyvät toistuvasti minusta tuntuu kuin toimisin selviytymistilassa
  • Haluaisin kuulla lisää stressivalmennuksesta. Tein testin omasta mielenkiinnostani, mutta en toivo yhteydenottoa.